Le Dry Needling

Qu’est-ce que c’est ?

Le Dry Needling, ou « puncture sèche », est une technique utilisée par les kinés pour soulager des points de tension dans les muscles. Le kiné utilise une fine aiguille stérile, sans injection, pour stimuler directement ces « nœuds » musculaires (ou trigger points) .

🎯 Comment ça marche ?

• L’insertion de l’aiguille provoque une petite contraction (twitch) du muscle, signe que le « nœud » est touché .
• Cette réaction active la circulation sanguine et permet au muscle de se détendre, diminuant la douleur et facilitant la souplesse .

✅ Quand est-ce indiqué ?

Le Dry Needling peut aider en cas de :

• Douleurs musculaires et trigger points (dos, nuque, épaules…)
• Tendinites (tennis elbow, etc.)
• Céphalées de tension ou migraines liées à des nœuds musculaires
• Rhumatismes, entorses, ou douleurs post-traumatiques
• Récupération après un effort sportif intense

🙂 Est-ce douloureux ?

• L’aiguille est très fine et son insertion est quasiment indolore.
• La contraction musculaire peut être surprenante, un peu comme une crampe, mais elle est de courte durée
• Après la séance, une légère douleur ou bleu peut apparaître, mais cela disparaît rapidement

🔒 Sécurité

• Réalisé par un kiné formé et qualifié, respectant les règles d’hygiène (aiguille jetable, asepsie)
• Autorisé en France depuis 2017, validé par l’Ordre des kinésithérapeutes

💡 Les bénéfices

• Soulagement rapide de la douleur
• Meilleure mobilité musculaire et articulaire
• Récupération facilitée, notamment après les efforts physiques
• Approche ciblée, efficace et complémentaire aux autres soins

ℹ️ En pratique au cabinet

1. Bilan personnalisé : le kiné identifie les points douloureux.
2. Application : quelques minutes suffisent avec une aiguille fine.
3. Suivi global : exercices, étirements et conseils adaptés pour renforcer le résultat.

Note : Le Dry Needling est un acte hors convention (non remboursé). Le nombre de séances varie selon les besoins (souvent 2 à 6).

Vous êtes concernés si…

• Vous avez des tensions musculaires chroniques (dos, nuque, épaules…)
• Vous souffrez de céphalées liées au stress
• Vous avez une tendinite ou une raideur post-traumatique
• Vous souhaitez une récupération efficace après un effort ou une blessure

🔎 En résumé

Le Dry Needling est une méthode moderne et ciblée pour soulager rapidement les douleurs musculaires et retrouver plus de mobilité. C’est une technique sûre, pratiquée par des kinés formés, et qui complète parfaitement la physiothérapie classique.

Durée de la séance : 30 mn

Tarif de la séance : 30 €