La saison de ski approche ?
Vous avez envie de profiter des pistes sans risquer la blessure ?
Ce programme de 4 semaines, à raison de 2 séances par semaine, est conçu pour préparer votre corps à l’effort spécifique du ski :
- 🔹 Renforcement musculaire ciblé (cuisses, gainage, dos, équilibre),
- 🔹 Travail de proprioception et mobilité articulaire,
- 🔹 Amélioration de la stabilité et de la coordination,
- 🔹 Et une dernière séance de récupération comprenant massage, et thérapie manuelle.
👉 L’objectif : limiter les risques de blessures, améliorer vos sensations sur les skis et profiter pleinement de votre séjour à la montagne.
Programme encadré par un kinésithérapeute – proposé hors nomenclature (non remboursé par la Sécurité Sociale).
Forfait 360 €
Pour tout renseignement sur le programme, veuillez nous contacter via SMS ou Whatsapp au 07 67 36 04 83 ou par mail : akdauphine.contact@gmail.com